Sport [2025-11-06]

Regeneracja w UCS UMK

— Redakcja

Sauna fińska, parowa i na podczerwień czekają na torunian w Uniwersyteckim Centrum Sportowym UMK. Zainteresowani mogą też skorzystać z pomocy fizjoterapeutów z firmy Synapsa, przyjmujących pacjentów w budynku przy ul. św. Józefa 19.

Z saun można skorzystać od wtorku do piątku w dwóch blokach godzinowych 16-18 lub 18-20. Maksymalny czas pobytu wynosi 120 minut. Bilety można kupić w recepcji basenowej. Pojedyncze wejście kosztuje 40 zł. Pracownicy uniwersytetu mogą opłacać wejściówkę bonami basenowymi wydawanymi przez Sekcję Spraw Socjalnych.

• Sauna fińska zwana również suchą, to tradycyjna łaźnia, w której panują wysoka temperatura wynosząca od 70 do 100°C i niska wilgotność powietrza na poziomie 5-20 proc. Jej regularne użytkowanie przynosi liczne korzyści zdrowotne i relaksacyjne.
• Sauna parowa, zwana też łaźnią parową lub rzymską, to rodzaj sauny o wysokiej wilgotności sięgającej nawet 100 proc. i umiarkowanej temperaturze, zazwyczaj w zakresie od 40 do 60°C.
• Sauna  Infrared, czyli sauna na podczerwień, działa na zasadzie użycia energii cieplnej emitowanej przez promieniowanie podczerwone, które wnika w skórę użytkownika, docierając na głębokość nawet do 4 cm. Niższa temperatura sprawia, że tego typu sauna jest przystępniejsza dla osób w każdym wieku, włączając w to także dzieci i seniorów. Sauna na podczerwień pomaga w łagodzeniu bólu i napięcia mięśniowego, poprawia krążenie krwi, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, a także działa korzystnie na skórę, poprawiając jej wygląd i redukując cellulit. Dodatkowo przynosi odprężenie, redukuje stres, poprawia samopoczucie i wspiera regenerację organizmu. 

Informacji na temat strefy saun udzielają sekretariat UCS pod adresem e-mail: ucs-sekretariat@umk.pl i pod numerami telefonów: 56 611 45 81, 56 611 43 78 oraz recepcja basenowa tel. 56 611 49 56. Bieżące wiadomości publikowane są również na stronie ucs.umk.pl.

Oferta ośrodka Synapsa, który rozpoczął działalność w budynku UCS przy ul. św. Józefa 19, obejmuje m.in: fizjoterapię sportową, rehabilitację ortopedyczną i prehabilitację (przygotowanie do zabiegu operacyjnego), rehabilitację pooperacyjną, terapię manualną, masaże. Specjaliści proponują też zabiegi fizykalne (laseroterapia, krioterapia, ultradźwięki, pole magnetyczne, elektroterapia, sollux), treningi funkcjonalne, medyczne i motoryczne. Dodatkowo można się zapisać na zajęcia grupowe: FITBALL, Aktywny Senior i Zdrowy Kręgosłup. Dla pracowników UMK firma przygotowała korzystne pakiety cenowe. Wizyty można umawiać telefonicznie 455 515 182 lub przez internet: rejestracja.ucs@synapsamed.pl