Jak poradzić sobie ze stresem?

Biuro Karier UMK zaprasza na kolejne szkolenie z cyklu Dobry Start. Na spotkaniu uczestniczki i uczestnicy porozmawiają o tym, jak radzić sobie ze stresem podczas wyzwań - sesji, rozmowy kwalifikacyjnej lub wystąpień publicznych.

Szkolenie będzie okazją do zapoznania się z technikami radzenia sobie ze stresem przed egzaminem, wystąpieniem, rozmową i innymi wyzwaniami. Osoby obecne na spotkaniu dowiedzą się także, w jaki sposób regenerować swoje ciało i umysł po stresującym wydarzeniu niezależnie od jego wyniku. Trenerka Izabela Rutkowska, która poprowadzi szkolenie, pokaże także ćwiczenia sprzyjające równowadze emocjonalnej i niwelowaniu stresu.

Szkolenie odbędzie się 25 stycznia w godz. 9:00-12:00 w formule online. Konieczna jest rejestracja przez formularz dostępny na stronie https://www.biurokarier.umk.pl/dobry-start-rekrutacja

wszystkie wydarzenia

Na stronach internetowych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika są stosowane pliki „cookies” zgodnie z Polityką prywatności.

Na stronach internetowych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika są stosowane pliki „cookies” zgodnie z Polityką prywatności. Stosowane przez nas ciasteczka służą wyłącznie do poprawienia funkcjonalności strony. Zbierane dane są przetwarzane w sposób zanonimizowany i służą do budowania analiz i statystyk, na podstawie których będziemy mogli dostosować sposób prezentowanych treści do ogólnych potrzeb użytkowników oraz podnosić ich jakość. W tym celu korzystamy z narzędzi Google Analytics, CUX i Facebook Pixel. Poniżej możliwość włączenia/wyłączenia poszczególnych z nich.

	włącz/wyłącz
Google Analitics Korzystamy z narzędzia analitycznego Google Analytics, które umożliwia zbieranie informacji na temat korzystania ze stron Portalu (wyświetlane podstrony, ścieżki nawigacji pomiędzy stronami, czas korzystania z Portalu)
CUX Korzystamy z narzędzia analitycznego CUX, które pozwala na rejestrowanie odwiedzin na stronach Portalu.
Facebook Pixel Korzystamy z narzędzia marketingowego Facebook Pixel, które umożliwia gromadzenie informacji na temat korzystania z Portalu w zakresie przeglądanych stron.