Naukowa środa o prokrastynacji

Instytut Psychologii UMK zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu "Naukowe środy u psychologów". 4 marca wykład zatytułowany "Skuteczność i mechanizmy działania poznawczo-behawioralnej terapii prokrastynacji: badanie randomizowane z grupą kontrolną" wygłosi dr hab. Marek Wypych z Instytutu Biologii Doświadczalnej im. Marcela Nenckiego działającego w ramach Państwowej Akademii Nauk

"Naukowe środy u psychologów" to seria krótkich wykładów, które odbywają się w Instytucie Psychologii w każdą środę o godzinie 14:00 w sali 105. Wstęp wolny.

Abstrakt: Prokrastynacja to zjawisko polegające na dobrowolnym opóźnianiu realizacji zamierzonych zadań, pomimo świadomości, że może prowadzić to do negatywnych konsekwencji. Szacuje się, że nagminne odkładanie zadań obniża jakość życia 15–20% populacji, co skłania część osób do poszukiwania profesjonalnej pomocy. Badania pokazują skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w obniżaniu poziomu prokrastynacji, jednak nie wiadomo, czy różne protokoły CBT mają taką samą skuteczność. Niewiele też wiadomo o psychologicznych i neurobiologicznych mechanizmach działania CBT w tym obszarze. Przeprowadziliśmy dwa (N=222 i N=237) randomizowane badania z grupą kontrolną (RCT) z udziałem studentów o wysokim nasileniu prokrastynacji. W badaniach porównaliśmy skuteczność różnych interwencje opartych na protokołach CBT. Wszystkie interwencje zawierały identyczne elementy psychoedukacji i techniki poznawcze, różniły się natomiast modułami behawioralnymi. By odpowiedzieć na pytanie, komu pomaga lub nie pomaga CBT na prokrastynację przeprowadziliśmy szereg analiz moderacji. Aby zrozumieć, jakie są mechanizmy działania CBT na prokrastynację, przeprowadziliśmy szereg analiz mediacji. W trakcie wykładu przedstawię wyniki i wnioski z tych badań.