Rusz się! Dobrostan, wsparcie, rozwój

Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego zaprasza społeczność akademicką do udziału w cyklu spotkań online „Rusz się! Przy biurku i nie tylko…”.

Spotkania, które zaplanowano w kolejne czwartki grudnia w godz. 14:30-15:00, obejmują krótką prelekcję na temat różnych aspektów dobrostanu człowieka oraz sekwencję ćwiczeń, które można wykonać w miejscu pracy.

21 grudnia dr hab. Hanna Solarczyk-Szwec, prof. UMK opowie o ofercie Ośrodka Wsparcia i Rozwoju Osobistego.

Ćwiczenia przy biurku, które wypełnią drugą część spotkania, pomogą rozluźnić napięte i zmęczone mięśnie oraz wzmocnić te, które są osłabione. Wspomogą również prawidłową postawę ciała oraz jego właściwe ustawienie podczas pracy przy biurku, a elementy rozciągania oraz świadomy oddech pozwolą uwolnić się od napięć i stresu.

Spotkania odbywają się za pośrednictwem platformy MS Teams

Więcej informacji o cyklu

udostępnij na facebook udostępnij na twitterze udostępnij na linkedin wyślij mailem wydrukuj
wszystkie wydarzenia
Na stronach internetowych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika są stosowane pliki „cookies” zgodnie z Polityką prywatności.
Ustawienia zaawansowane
Na stronach internetowych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika są stosowane pliki „cookies” zgodnie z Polityką prywatności. Stosowane przez nas ciasteczka służą wyłącznie do poprawienia funkcjonalności strony. Zbierane dane są przetwarzane w sposób zanonimizowany i służą do budowania analiz i statystyk, na podstawie których będziemy mogli dostosować sposób prezentowanych treści do ogólnych potrzeb użytkowników oraz podnosić ich jakość. W tym celu korzystamy z narzędzi Google Analytics, CUX i Facebook Pixel. Poniżej możliwość włączenia/wyłączenia poszczególnych z nich.
  włącz/wyłącz
Google Analitics

Korzystamy z narzędzia analitycznego Google Analytics, które umożliwia zbieranie informacji na temat korzystania ze stron Portalu (wyświetlane podstrony, ścieżki nawigacji pomiędzy stronami, czas korzystania z Portalu)

CUX

Korzystamy z narzędzia analitycznego CUX, które pozwala na rejestrowanie odwiedzin na stronach Portalu.

Facebook Pixel

Korzystamy z narzędzia marketingowego Facebook Pixel, które umożliwia gromadzenie informacji na temat korzystania z Portalu w zakresie przeglądanych stron.